Унтаж байх үед хүний биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

Дархлааны систем : Бид нарын дархлааны систем өдөр вируст халдварлаж, бактери болон залгаар дайралт хийж, шөнө шинэчлэгдэж, шинэ эсрэг биет болон дархлааны эс нөхвөрлөгдөж, нөөцөлж үйлдвэрлэдэг. Нойр сайн болох тусам өвчин эсэргүүцэх чадвар улам сайн байдаг. Нойр хулжих эсхүүл шөнө дараалан сайн унтаж чадахгүй бол хүний биеийн дархлааны чадварыг бууруулдаг. 5 хоног дараалан 7-8 цагаас бага унтсан хүний ханиад хүрэх тохиолдол нойр сайн хүнээс 3 дахин илүү байдаг.
Арьс : Бидний арьс өдрөөр гадны түрэмгийлэлийг эсэргүүцэхээр ядарч, шөнө ургаж төлжин, нөхөн сэргэгддэг. Энэхүү онцгой үүрэг нь гормоны “ Хяналтын “ ач тус, эсийн задрах хурдыг өдрийнхөөс 8-10 дахин түргэсгэж, арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, шөнийн тосонд агуулагдах өндөр үр дүнтэй тэжээлт бодисыг гүйцэд шингэхэд тусалдаг. Хүмүүсийг гайхуулам гоё сайхан арьстай болохыг хүсдэг бол та арьсаа хамгаалах энэхүү хамгийн сайн боломжийг амжуулж ашиглаарай.
Хөлийн хэсэг : Унтаж байхад үргэлж үүсдэг хөлийн хэсгийн цочролт нь хэрэг дээрээ болзолт ойлт бөгөөд энэ нь хүний биед харшлах нөлөөгүй байдаг. Ийм цочролт үүсдэг шалтгаан гэвэл унтаж байхад их тархины бор давхаргын олонхи мэдрэл амарч, цөөн идэвхтэй мэдрэл үл мэдэгдэм хөдөлгөөн хийх тушаал өгч хөлийн булчинг цочроодог байна. Бид булчин шөрмөсөө сул байлгаж орон дээрээ тайван хэвтэх үед мөн булчингийн цочролт үүсдэг. Үүнээс гадна хүний биед магни, ус дутагдах үед мөн булчингийн цочролт үүсдэг.
Багалзуур : Шөнө булчин шөрмөсөө султгаснаас ямар ч шалтгаангүй нармай чичирхийлж, хурхирч хамт унтдаг хань ижил чинь уурлаж байсан ч яахын аргагүй байдаг. 5 эмэгтэйн нэг нь унтахдаа өөрийн эрхгүй хурхирдаг бөгөөд зарим нь бүр аянгын нижигнээн мэт хурхирдгийг анагаах ухааны судалгаа харуулжээ. Хурирах нь хэрэг дээрээ аюулгүй, гэхдээ хэрэв таны хань ижил унтаж байхдаа амьсгаа нь 10 секунд тасалдаж, энэ мэт 7 цагт 30-с дээш удаа тасалдсан байвал түргэн эмчлүүлэх хэрэгтэй, яагаад гэвэл энэ нь “ унтаж байхдаа амьсгаа түр тасалдах өвчний ерөнхий шинж тэмдэг”. Өвчний байдал хүнд тохиолдолд цусны даралт өндөр болж, зүрхний хэмнэл алдагддаг.
Тархи : Унтаж байх үед хүний ухамсар “ хаалттай “ байдалд байдаг ч их тархи мөн л өдрийн хэрэг явдлыг шийдвэрлэх байдалд байдаг. Их тархи хэдийгээр “ шугамаасаа салж “ бүхий л ухамсарыг хүлээж авдаггүй ч тархины хүнхэр нь мэдээг их тархины бор давхарга хэмээх энэ ой санамжийг урт хугацаагаар хадгалдаг газарт хүргэдэг. Унтаж байхад их тархи өдрийн өнгөрүүлсэн хэрэг явдлыг өдрийхөөс 6-7 дахин хурдаар давтдаг гэдгийг судалгаа харуулжээ. Мэргэжилтнүүд их тархины энэхүү ажиллагааг хоёр зорилготой нэг нь ой санамжийг бэхжүүлэх, нөгөө нь ой санамжийг баллаж шинэ мэдээлэл олоход дөхөм болгох явдал гэж үзэж байна.

 

2015.08.27

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд deed.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 11321287 утсаар хүлээн авна.
  • Шинэ
  • Их уншсан
  • Их сэтгэгдэлтэй

“Их түмэн санаачилга” хөтөлбөрийн Зөвлөлдөх хорооны уулзалт болно

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.19

79-р сургуулийн хөлбөмбөгийн талбайн хаалга унаж нэг хүүхэд амиа алджээ

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.19

Б.Лхагважав: Бидэнд эдийн засгийн эрх чөлөө хэрэгтэй байна

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.19

Хоёр хөршийн төмөр замын бодлогоос Монголд ирэх хонжоо

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.19

“Ишиг эврээ ургахаар” эхийгээ байтугай мөргөх юм даа

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.18

Саналын хуудас, техник хэрэгслийг хүргүүлж эхэллээ

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.18

Хууль, эрх зүйн үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгнө

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.18

О.Ууганцэцэг: XIX зууны аргаар XXI зууны хүүхдийг хүмүүжүүлэх боломжгүй

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.18

“Их түмэн санаачилга” хөтөлбөрийн Зөвлөлдөх хорооны уулзалт болно

...

Дэлгэрэнгүй » 2018.06.19

Тарваган тахал өвчнөөс урьдчилан сэргийлье

...

Дэлгэрэнгүй » 2017.08.08

Д.Оюунхорол: Агаарын бохирдлыг бууруулахад өнгөрсөн алдаагаа давтахгүй ажиллах шаардлагатай

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.12.27

Sansar Loyalty карт худалдаанд гарлаа

...

Дэлгэрэнгүй » 2017.12.21

Н.Наранзул: Элэгний С вирүсийг бүрэн эмчилснээр элэгний хатуурал, хорт хавдраас сэргийлэх боломжтой

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.08.22

УИХ-ын гишүүн Н.Учрал СХД-т бие төлөөлөгчийн газар байгуулна

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.08.29

Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийг гутаах нь Монголд ямар ашигтай юм бэ?

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.03.29

Сонгинохайрхан дүүрэг “Хоггүй орчин-Эрүүл амьдрал” аян зарлалаа

...

Дэлгэрэнгүй » 2017.03.31

Ц.Түвшинжаргал: Картгүй бол 700 төгрөгөөр зорчино

...

Дэлгэрэнгүй » 2015.11.24

Европын эдийн засгийн хамтын ажиллагааны байгууллагын төлөөлөгчидтэй уулзлаа

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.03.17

Онцгой байдлын албан хаагчид цасан шуурганаар 638 иргэнийг аварчээ

...

Дэлгэрэнгүй » 2016.03.05

Хяналтгүй хууль хэтэрхий олширлоо

...

Дэлгэрэнгүй » 2015.10.06

200 орчим хүн байсныг угаартахаас урьдчилан сэргийлж, утаажилтын бүсээс гаргалаа

...

Дэлгэрэнгүй » 2017.03.20

Эрүүгийн хуулийн шинэчилсэн найруулгын төслийг хэлэлцэн баталлаа

...

Дэлгэрэнгүй » 2015.12.04

Дэлгүүрийн үнээр пиво уух боломжийг олгож эхэллээ

...

Дэлгэрэнгүй » 2015.08.27

Аялал жуулчлалыг хөгжүүлэхэд Итали улстай хамтран ажиллана

...

Дэлгэрэнгүй » 2017.04.07